最近气温攀升，蚊子也进入活跃期，而基孔肯雅热和登革热这两种由伊蚊传播的疾病，正悄悄成为健康隐患。它们症状相似却暗藏风险，做好预防才是关键，这份“全方位防蚊护健康”攻略快码住！
1.先分清：两种病的“危险信号”
感染后都可能出现发热、肌肉酸痛，但细节有差异，早识别能少遭罪：
基孔肯雅热：典型表现为“突发高热”（可达39-40℃），伴随剧烈关节痛（常累及手、腕、膝等部位，痛感可能持续数周），部分人会出现皮疹、头痛或淋巴结肿大。
登革热：除了高热和肌肉痛，可能出现“三红征”（面部、颈部、胸部发红），严重时会发展为登革出血热，出现牙龈出血、皮肤瘀斑、呕吐等症状，需立即就医。
2.抓核心：伊蚊是唯一“传播凶手”
这两种病都靠白纹伊蚊（俗称“花蚊子”） 传播，它喜欢在白天活动（尤其上午8-10点、下午4-6点），爱叮咬深色衣服、出汗多的人，且繁殖能力极强——只要有少量积水（如花盆托盘、矿泉水瓶、下水道缝隙），就能滋生幼虫。
3.全方位：从防蚊到“清孳生地”
预防的核心是“断源头+防叮咬”，这些细节别忽视！！！
1.彻底清理积水：每周检查宿舍及周边环境，倒掉花盆托盘、水桶、废旧轮胎里的积水；鱼缸、水生植物容器可放杀虫缓释剂，下水道、地漏定期用清水冲洗或加盖。
2. 做好个人防护：白天外出（尤其是公园、绿化带、郊区等蚊虫密集区）穿长袖衣裤，选择浅色、透气材质；暴露部位涂抹含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁的驱蚊液，每隔2-3小时补涂一次；回寝后及时洗澡，减少汗液残留的“吸引力”。
3. 给宿舍“装防护”：傍晚关闭室内灯光，避免吸引室外蚊子；可使用蚊帐（优先选择加密款，防止花蚊子钻入）。
4. 关注特殊场景：旅行前查目的地疫情（如东南亚、南美及我国南方部分地区为高发区），提前备好驱蚊用品。
如果出现发热、关节痛等疑似症状，尤其是近期去过高发区或被花蚊子频繁叮咬过，一定要：及时就医，告知医生旅居史和叮咬情况，避免误诊；在宿舍休息时做好隔离，避免被蚊子再次叮咬；不要自行服用退烧药，遵医嘱用药。
